Diète, Santé & Sport

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6 Astuces Pour Ne Pas Se Faire Mal En Courant

15 Decembre 2020

La course à pied est un sport incroyable - peu coûteux, exaltant et simple. Outre le potentiel de perdre du poids et de brûler des calories, ce sport peut également être bénéfique pour le corps en améliorant la santé cognitive et cardiovasculaire.Cependant, comme pour beaucoup de sports et d'activités, la course à pied peut potentiellement entraîner des blessures si elle est effectuée avec une préparation imprudente ou de manière incorrecte. Pour assurer une finition solide et sans douleur, utilisez les six conseils ci-dessous pour éviter les blessures liées à la course à pied sur la route, sur les sentiers ou sur la piste. # 1 - Courir avec la bonne formeUne bonne forme de course est vitale pour tous les coureurs, des athlètes olympiques aux marathoniens et aux joggeurs occasionnels. Il est essentiel pour réduire le stress lié aux blessures et augmenter la vitesse et l'endurance globale.Tout d'abord, maintenez une bonne posture pendant que vous courez. Gardez votre torse droit et votre tête et votre cou tournés vers l'avant et droits. Vous devez également détendre vos épaules, balancer vos bras vers l'avant et desserrer vos poings.De plus, évitez de trop marcher. Atterrissez avec contrôle en utilisant une frappe uniforme et douce pour

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Bioslimming, une nouvelle technique pour maigrir

Bioslimming, une nouvelle technique pour maigrir

14 Novembre 2012

Bioslimming est une révolution quand il vient des traitements pour maigrir en combinant des ingrédients actifs naturels, une biotechnologie et un massage pour produire ce qui peut seulement être décrit comme les résultats tout à fait phénoménaux. Développé par Flora Vergnolle, Biochimiste, ...

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La routine alimentaire et beauté des plus grandes stars

La routine alimentaire et beauté des plus grandes stars

15 Août 2012

Elles nous fascinent et font couleur beaucoup d'encre dans les magazines: leur façon de s'habiller, de s'alimenter, leur routine beauté... Et comme nous n'en saurons jamais assez, voici quelques unes de leurs routines food & beauty:Claudia SchifferEn arrivant aux États-Unis, la ...

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La lavande, pour entrer (enfin!) dans l'été

La lavande, pour entrer (enfin!) dans l'été

11 Juin 2012

Regardons de plus près cette fleur à laquelle un musée à été consacrée...Le mot "lavande" (Lavandula) aurait été créé au Moyen Age d'après le verbe latin "lavare" qui veut dire "laver", mais l'usage de cette plante date d'une époque bien antérieure. ...

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Comment choisir son Oreiller

Comment choisir son Oreiller

20 Avril 2012

Le sommeil a toujours été reconnu comme un facteur déterminant de notre santé, il en est un qui reste un grand oublié :l'oreiller. Pour 98% des Français, le sommeil est directement associé au bien-être : d'après une étude de l'INPES, Institut National de Prévention ...

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Kim Kardashian lance le nouveau produit pour perdre de poids dans le Royaume-Uni

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18 Avril 2012

Kim Kardashian a lancé un nouveau produit pour perdre de poids dans le Royaume-Uni qui est disponible au Pharmacie Rowlands et www.quicktrim.eu. Kim visitera le Royaume-Uni pour célébrer le lancement en mai de 2012. Les clients qui achètent n'importe lequel produit QuickTrim de ...

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AquaCardioScult, une discipline de fitness aquasportive révolutionnaire

AquaCardioScult, une discipline de fitness aquasportive révolutionnaire

29 Fevrier 2012

  Une discipline complète : cardio, amincissement de la silhouette et musculation du haut et du bas du corps tout en améliorant sa santé ! L'AquaCardioScult (ou « ACS ») est recommandée par de nombreux médecins, ostéopathes et kinésithérapeutes. La pratique de la ...

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Les beauty vitamines et oligo-éléments

Les beauty vitamines et oligo-éléments

22 Fevrier 2012

Grâce à une alimentation saine et équilibrée, il est à la portée de tous d'apporter au corps toutes les vitamines et oligo-éléments que celui réclame pour rester en forme. Cependant, les 5-8 fruits et légumes par jour ne sont pas si ...

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Kelly Osbourne sait comment commencer le jour

Kelly Osbourne sait comment commencer le jour

21 Fevrier 2012

Kelly Osbourne a été dévoilé comme la dernière célébrité au front de la campagne 'rend le mien le Lait' portant la moustache de lait maintenant réputée. En portant le titre 'le petit déjeuner, make-up, la garde-robe', le pub a l'intention d'encourager ...

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