Diète, Santé & Sport

homestyle de vie & …diète, santé …

Dernier article

6 Astuces Pour Ne Pas Se Faire Mal En Courant

15 Decembre 2020

La course à pied est un sport incroyable - peu coûteux, exaltant et simple. Outre le potentiel de perdre du poids et de brûler des calories, ce sport peut également être bénéfique pour le corps en améliorant la santé cognitive et cardiovasculaire.Cependant, comme pour beaucoup de sports et d'activités, la course à pied peut potentiellement entraîner des blessures si elle est effectuée avec une préparation imprudente ou de manière incorrecte. Pour assurer une finition solide et sans douleur, utilisez les six conseils ci-dessous pour éviter les blessures liées à la course à pied sur la route, sur les sentiers ou sur la piste. # 1 - Courir avec la bonne formeUne bonne forme de course est vitale pour tous les coureurs, des athlètes olympiques aux marathoniens et aux joggeurs occasionnels. Il est essentiel pour réduire le stress lié aux blessures et augmenter la vitesse et l'endurance globale.Tout d'abord, maintenez une bonne posture pendant que vous courez. Gardez votre torse droit et votre tête et votre cou tournés vers l'avant et droits. Vous devez également détendre vos épaules, balancer vos bras vers l'avant et desserrer vos poings.De plus, évitez de trop marcher. Atterrissez avec contrôle en utilisant une frappe uniforme et douce pour

lire la suite ›
Puma s’associe au Sneakerness Paris Pour sa seconde edition

Puma s’associe au Sneakerness Paris Pour sa seconde edition

20 Juillet 2015

- PUMA continue son implication dans l'univers de la sneaker. Après de nombreuses collaborations dont STAMPD, ALIFE ou encore BWGH, c'est cette fois-ci un partenariat unique que la marque a mis en place avec l'événement Sneakerness. L'occasion d'échanger et de partager dans ...

lire la suite ›
Patrick Dempsey et Tag Heuer sur le podium de 24H de LE MANS

Patrick Dempsey et Tag Heuer sur le podium de 24H de LE MANS

15 Juin 2015

Très attendu a Mans, le challenger de Nissan, la Nissan GT-R LMNISMO, a fait ses débuts en course au 24 Heures du Mans ce week-end. Telle est l'ampleur du défi à entrer dans le top classe d'endurance, Nissan a fixé un ...

lire la suite ›
TAG Heuer présente le nouveau film de La Nuit de la Glisse : Don’t Crack Under Pressure

TAG Heuer présente le nouveau film de La Nuit de la Glisse : Don’t Crack Under Pressure

10 Juin 2015

C'est un rendez-vous culte dans l'univers des sports extrêmes. La Nuit de la Glisse a vu le jour à la fin des années 70 créée par un groupe de visionnaireset a contribué à la naissance d'un véritable phénomène social, la glisse. Pour cette ...

lire la suite ›
Lz Meilleur de Mud Day Paris

Lz Meilleur de Mud Day Paris

11 May 2015

La troisième édition de The Mud Day Paris s'est déroulée ce week-end sur le camp militaire de Frileuse dans les Yvelines. Au total, 25 000 Mud Guys ont pendant trois jours - les 8, 9 et 10 mai - franchi les ...

lire la suite ›
8 Modalités de Prévention de la Dépression pendant l`Hiver

8 Modalités de Prévention de la Dépression pendant l`Hiver

4 Novembre 2014

Il y a plusieurs personnes qui souffrent d'un changement de l'humeur pendant les mois d'hiver, en particulier un sentiment de dépression et de tristesse. En général, lorsque le temps se réchauffe, ces sentiments vont commencer à diminuer. Si vous vous sentez ...

lire la suite ›
Top recommandations pour un voyage spa et bien être

Top recommandations pour un voyage spa et bien être

30 Octobre 2014

Le monde autour de nous s'accélère et les exigences que l'on impose à soi-même et aux autres croissent de manière fulgurante. Quand la pression est durablement trop élevée, c'est le surmenage. Le corps et l'esprit voient leur endurance diminuer et les signes d'épuisement extrême se multiplier.Plus ...

lire la suite ›
8 Modalités de se de-stresser pendant les vacances avec Diane Lang

8 Modalités de se de-stresser pendant les vacances avec Diane Lang

23 Octobre 2014

Tout le monde sait que les vacances peuvent être une période stressante de l'année. Il ya beaucoup de planification qui se passe pour les rencontres familiales, les fêtes, les dîners, et même voyager. Les conflits qui ne manqueront pas de surgir ...

lire la suite ›
Yoga entre spiritualité et la forme musculaire

Yoga entre spiritualité et la forme musculaire

14 Octobre 2014

Lors d'un cours de yoga cool, j'ai eu l'occasion de voir comment les vibrations prendent de la hauteur et les muscles deviennent toniques. Le professeur de yoga Emilie Castellano a rendu tout cela possible par les vibrations et les mouvements en ...

lire la suite ›